Os benefícios da água morna com limão



Cá estou eu já me programando para assim que o Gustavo nascer (acho que nesse post já terá nascido) eu já voltar a minha dieta e perder todos esses quilos extras que ganhei na gestação. Vou ser bem sincera que me permiti muita coisa e isso impactará bastante no retorno ao corpo de antes, porém já coloquei algumas metas e penso que a farra da comilança acabou e preciso me cuidar. Pensando nisso tenho pesquisado várias coisas simples para serem introduzidas no dia a dia que podem ajudar muito, uma delas é tomar água morna com limão em jejum, dizem que é uma ótima dica para desintoxicar o corpo. Eu nunca tomei, porém comecei a pesquisar seus benefícios, e como a lista é grande e muito me surpreendeu, decidi vir aqui dividir com vocês.

1. Melhora a digestão porque estimula a produção da bile.

2. Aumenta a imunidade porque aumenta a absorção de ferro.

3. Ajuda na perda de peso saudável porque reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.

4. Limpa a pele porque purifica o sangue e estimula a formação de novas células.

5. Combate o mau hálito.

6. Equilibra o PH do organismo, evitando inflamações.

7. Dá mais energia porque o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas que também hidrata e refresca.

8. Combate infecções porque o limão tem propriedades antibacterianas.

9. Ajuda a limpar o sistema linfático, combatendo a hipertensão.

10. É um diurético poderoso que limpa o sistema urinário e reduz o risco de infecção urinária.

Tantos benefícios, não é? E para ter tudo isso você tem apenas que beber o suco de um limão misturado com um copo de água filtrada morna, todos os dias em jejum :)

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